今朝の体重 ６６．９ｋｇ
体脂肪率 38.3パーセント
前日から変化なし
昨日は、3食炭水化物を摂ってしまった。
さらに、夕飯は、娘が外出してたこともあり
以前買い置きしてあったカップヌードルご飯なんていう
体にめちゃくちゃ悪そうなものを食べてしまった
その割に、体重の変化がなくてよかった。
今日は、用事があって、午後から六本木へ
用事があった方が、駅までの片道徒歩15分や
乗り換えなどで歩くなど、消費カロリーが上がっていいよね。
基本、体を動かすことが苦手な私は
家にいると、家事くらいで全然動かないからね～
そんなわけで、今日は午前中にやることを終わらせる。
明日は、少し体重が落ちて、６６ｋｇ台をキープできているといいな。
今日も1日頑張ります。