今朝の体重 ６７．１ｋｇ
体脂肪率 ３８．１パーセント
前日から体重の変化なし
最近は、精神的に鬱かもって症状が出て
朝食時は、めっきり食欲がなく
昼食→夕食という具合に食欲が出てくる。
それでも、以前ほどの、どか食いはないから
今は、自分の欲望のおもむくままに
食べたいものを食べている。
そんなわけで、ダイエットを始めたときほど
体重は減らないものの、増えもしないからよしとしようと思える。
今日は、アメリカに住んでいた時のお友達が
一時帰国しているから、池袋でランチ。
場所は、またも野菜バイキングのある隠れ房。
多分、今日は、カロリーオーバーになるから
明日は体重が増えているだろうけど
まぁ、友達との楽しみもないとね・・・ｗｗ
さ～、シャワーでも浴びて、準備しよう。