今朝の体重 ６７．４ｋｇ
体脂肪率 ３８．８パーセント
前日から０．１ｋｇマイナス
昨日は、娘とマッサージ＆回転すし＆整骨院に行って
割とアクティブな1日でした。
でも、しっかり昼食も夕食も食べたから
太ったかと思いきや、０．１ｋｇのマイナス。
よかったです。
マッサージは、池袋にある中国人？が経営するお店
スマイルエー smile-A
かなり格安だけど、口コミがよかったので
行ってみました。
お店は、かなり怪しいビルの中にあるんだけど
店内は、清潔だし
お店の方も、みな外国人の方のようでしたが
ていねいな対応でよかったです
後ろ姿の娘 キティちゃんの部屋着？に着替えてからマッサージ
私は、クリーム色のパイル地の部屋着でした。
そして、マッサージは70分で、2980円
私は、少し強めのマッサージをしてもらい
がちがちになっていた、肩や首、肩甲骨のあたりを
よくもみほぐしてもらいました。
私、上半身、特に首や背中の肉がすごいので
これで、そのあたりが、かなり痩せやすくなったのではと
勝手に自己満足していました。
そのあとは、娘と西武デパートにある回転ずし
美登利寿司 活に行きました。
ここは、私も娘もお気に入り。
自分のお腹のすきぐあいで、食べる量を調節できるし
何より、いつも混んでいるせいか
ネタが新鮮でおいしい。
そんなわけで、美味しくて好きなメニューをちょっとだけ？食べてきました
あんきも
えび
ソフトクリームは、娘と半分（笑）
このほかにも、お寿司を娘と1貫ずつつまんで
結局2人で計7皿（あんきも、ソフトクリーム含む）でした。
ダイエット中だけど、やっぱり外食は楽しい（笑）
ダイエットだからと言って、楽しいことをやめるのは
なんのためのダイエットだかわからないしね～
今日は、娘はデート。
私は、おひとり様で、自宅ひきこもり予定。
でも、鬱になりそうだから、実家にでも行ってこようかな・・・
まぁ、そんな感じで、今日もダイエットをがんばりま～す。