今朝の体重 ６８．９ＫＧ
体脂肪率 ３８．９パーセント
生理4日目で、だいぶため込んでいた物も出し終え（笑）
前日より、０．９ｋｇマイナス
ダイエットスタート時から約2カ月で、９ｋｇマイナスです。
でも、義父の入院や死のストレスで
急激に４ｋｇ増えたことを考えると
（６ｋｇと思っていたけど健康診断の記録で４ｋｇだったことが発覚）
そのピーク時に会った人たちって
葬儀の時の親戚たちしかいないから
このマイナス９ｋｇをわかってくれる人が少ない（泣）
まぁ、私レベルのデブは、１０ｋｇ以上痩せないと気がつかれないのよね～
でも、昨年よりは確実に５ｋｇ痩せたしヾ(＠°▽°＠)ﾉ
このダイエットは、目標まで痩せて完結じゃなくて
一生その痩せた体重をキープし
健康で、美しくいようとし続けることだと思っているから、がんばる。
約3年前に、娘の大学受験などのストレスで
６５ｋｇまでやせたのに、結局リバウンド。
そして、最高７８ｋｇまでいっちゃったんだから
今度こそリバウンドしないようにしなくちゃ。
７８ｋｇになった時は、妹や娘からマツコデラックスに似てるなんて
言われたから、やっぱり太っちゃいけない。
今は、生理が終わりそうで、やせ期。
この1週間で、ダイエット頑張る。
目標は今月末までに、６７ｋｇ。
がんばろ～(^-^)/