今朝の体重 ７０．０ｋｇ
体脂肪率 39.3パーセント
前日から、プラス０．１ｋｇ
昨日は、友人とスーパー温泉に行ってきました。
帰ってきたあとは、心地よい疲労感がありました。
でも、昨日は、3食とも炭水化物を食べたためと
生理前による、むくみで
体重が減らなかったと思われる。
生理が始まるここ1週間くらいは、のどが渇くし
むくみがひどいだろうから
体重の増加は仕方ないかな・・・
サプリやトクホ大好きな私
ヘルシアコーヒーを飲んでみました。
しかし、ブラックコーヒーが苦手な私
一口で挫折
やっぱりトクホのお茶にしよ～（笑）