今朝の体重 ７０．６ｋｇ
体脂肪率 ３９．６パーセント
前日比 ０
昨日は、早朝、庭の木の剪定。
午後は、用事があって
恵比寿ガーデンプレイスに行ってきました。
恵比寿には、年に数回行くことがあるけれど
だいたい駅の近くやアトレで食事してしまうので
ガーデンプレイスは、久しぶりでした。
ガーデンプレイスは、やっぱりおしゃれでいいね～
もう少し、体重が減ったら
ビアホールかロブションで、食事したい（笑）
朝食 コーンスープ 娘のお弁当の残り
昼食 娘のお弁当の残り
夕食 白和え ヒジキ ツナサラダ タン塩
間食 娘が買ってきた八間堂のメロンパン ノンアルビール２缶
娘、月曜日だけお弁当を持って行ってます。
１７穀米のおにぎりにしました。
私、この２／３くらいの量を２回食べました。
娘が買ってきた八天堂のメロンパン
クリームパンは食べたことあるけれど
メロンパンは、初めて
甘いものは、極力抑えているけれど
あまり抑えるのも、ストレスたまるからね～。
今回のダイエットは、短期決戦じゃなくて
ライフワークとして、するつもりだから
無理は禁物（笑）
明日は、健康診断。
今日もがんばろ～。