ほぼ３日坊主だったブログ 再開します。
２０１３年がスタートして、約５カ月
義父が入院して、亡くなったり
ＮＹから３日で戻ってきたりといろいろなことがありました
ストレスで、１時期、体重が急激に増え
４月中旬、７８きろ近くになってしまいました。
今は、精神的に、ちょっと病んでいることがあって
食欲不振気味
その分、ダイエットするにはちょうどいいと
ダイエットは頑張っています。
１カ月で、約５キロ痩せました。
今朝の体重 ７２．８キロ 体脂肪率４０．８
昨日は、大学帰りの娘と待ち合わせて
買い物→ランチ→カラオケ
朝食 雑炊
ランチ 天ざるそば（娘と外食）
夕食 かぼちゃスープ（市販） 坦坦ヌードル（冷凍食品）
夕食は、疲れて手抜き
そして、昨日の朝より体重が０．５キロ増えてました
思ったことは、天ざるそば７５０キロカロリーだったけれど
やっぱり外食は太るということ。
今日も、外出予定があるので
夕飯は、娘と待ち合わせて、外食予定。
明後日は、娘が夕飯いらないらしいから
そこで、調整するしかないな～
このブログ、サブなので
続くかどうかわからないけれど
今のところは、ダイエットの備忘録として、ぽちぽち書く予定ですｗｗｗ