ここ最近、朝にオールブランを食べています。
お腹の皮下脂肪を減らすための食事として
おすすめされていたので、食物繊維も多いし。
オールブランを食べていると
お通じが良くなったような気がします。
そう思っていたら、
さっき急にお腹がぐるぐると鳴りだして
便秘の時のような腹痛が来た！
そういえば、今朝はいつもより多く
オールブランを食べていたので
どうやらそのせいのようです。
適正量がよくわからん。
便秘に効くなら続けたいけれど
食べ続けていると、
たいてい効果がなくなってくる事が多いけど。
あーびっくりした。
便秘で苦しかった事を忘れていたので
こんな痛みだったと思い出した。
手の痛みとはまた違う痛み。
痛みは恐怖ですね。