*茶柱。

ダイエットの為に砂糖たっぷりの珈琲を
オリゴ糖をいれての珈琲に
切り替えていた私(^-^)


効果は出てるのかわからないですが
（;´Д｀）



そして
いつかのお祭りで
沢山貰ったお茶の葉があった事を思い出したので

最近珈琲代わりに飲んでます♪




パックがないので
茶こしを使っていれてたら
少し茶葉が入ってしまい。。


その時に
茶柱が立ったんです
(*^^*)


画像はありませんが



何か良い事がありそうです

*あさかつ。

昨年末から"朝活"にハマってます
(^-^)V




これまでは
子供達が寝てから自分の時間。

ゆっくり珈琲のみながら
録画したのを観たり
読書したり。。


そうなるとあっという間に23時過ぎとかで(;>_<)

お肌にもダイエットにも良くないので
必ずではないけど
なるべく21時頃には寝るようにして

朝は4時頃に起きてます
(￣∀￣)
早すぎかしら



ストレッチや運動を40分間して
朝ごはんと旦那ッチのお弁当を作り

旦那ッチは6時に起床なので
それまでは、ゆっくり録画したものを観たり
家計簿したりなどなど。。
やりたい事をしてます



夜より早朝の方が静かだし
時間も緩やかな気が私はします(*^^*)

*息子クンと風船。

風船大好き息子クン






自分で膨らませるようになりました(*^o^*)





肺活量強くなるかな♪