たしか昨年から始めたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ。
・ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ
・ｶﾙｼｳﾑ
1年以上続いてたと思うのですが
先月、空になった時点で
止めました(^_^)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄのお陰か
昨年12月頃から今年の2月頃にかけて流行る
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにもならず
保育園でｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞでお休みが沢山いるなかで、予防接種をうけた娘は勿論、教室をよく出入りして、免疫抑制剤服用してる息子がうつりませんでした
気休めだけど
摂取してて良かった★
とは思ってましたが
やはり家族皆が食べるには高い～
それに
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに含まれてる栄養分は
実際の食物に比べ
1/10と知ったので
それから
息子ｸﾝ用のｶﾙｼｳﾑ(ﾋﾞﾀﾐﾝD含む)
は病院からﾋﾞﾀﾐﾝDを処方してもらってるし
ﾁｰｽﾞなんかの方がｶﾙｼｳﾑは多いらしいので。。
牛乳は殆ど栄養はないらしいです(-.-;)
その変わりに
ﾌﾙｰﾂを惜しみなく買うことに変更♪
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを買ってた時も
予算1000円で季節のﾌﾙｰﾂなんかを買って
朝食やおやつにしてましたが
コレにﾌﾟﾗｽして
予算2000円にしました
まぁ殆どがｵﾚﾝｼﾞかﾊﾞﾅﾅかﾘﾝｺﾞなんですがね(^_^;)
たまに旬のもので
ﾘﾝｺﾞはずっと皮付きで
いただいてます(^_^)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを2種類買ってる時より
約1000円浮きました♪
特に夏は日差しが強いので
なるべく紫外線をｼｬｯﾄｱｳﾄして
内側から野菜やﾌﾙｰﾂで
しっかり栄養を補いたいです
(*^_^)