昨日ﾃﾚﾋﾞで
"たかの友梨"主催の
『ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾝﾃｽﾄ』やってました
こｰゆｰの大好き
ぽっちゃりｻﾝどころじゃないﾋﾄ達(80～100㌔以上)が
見事にｽﾘﾑに
何名かの
その痩せるまでの頑張りを
密着してる映像があったんﾃﾞｽ。
ﾔｯﾊﾟﾘ努力しなきゃ痩せないんだﾅ。。
と思わされました
まぁｴｽﾃの力もありますが
（笑）
私も頑張ろッp(^-^)q
*1口の咀嚼30回♪
*早朝ﾋﾞﾘｰ♪
まずはこれくらぃ（笑）
今日"早朝ﾋﾞﾘｰ"は実行しました
夏には生足ｼｮｰﾊﾟﾝにTｼｬﾂ
な～んてｼﾝﾌﾟﾙだけど
爽やかな格好したぃﾅ
