あらゆる場面で
が正確な伝え方です
ぜひ、その場でやってみてください☆
「お腹に力入れて！」とか
「コアに力を入れて！！」とか聞きますが
正確に言うと、腹筋またはコアへの力は入れようとして入れるものではありません
これは、それが出来てしまっている人やコーチが言葉たらずに伝えてしまっているだけで、もっと正しい伝え方をするのであれば…
コア（腹筋）に力が入る動きをする
が正確な伝え方です
例えば、足を前後に振る場合
下の下手くそな絵の様に脚を
①側（前方）に動かせば自然とコア（お腹）に力が入り
②側（後方）に動かせばコア（お腹）の力が抜けてしまいます
なので僕は、キックをする際のコアの説明をこの様にしています
お尻より後方に脚がいってしまうとコアが抜けてしまいますから、体より前方だけでなるべくキックを打ちましょう！
この他にも、コアを入れる方法というよりは、コアが抜けてしまう動きが沢山存在します
そこを的確に教えてあげれば、初心者の方でも自ずとコアの入り易い泳ぎに近づいていきます
プラスの発想ばかりではなくマイナスの発想も時には重要です
試してみてくださいね☆