ほんっっっと静かですよね
箱ティッシュだけは
守ってきたんだけどな~笑
ウエットティッシュは
今まで何回かこうゆうことあったけど
箱ティッシュははじめて!
私のうっかりでやられました...
出されたやつって
どうすればいいんだろ
話しは変わって
前に書いたこれ!
あれからダイエット....
続いてます
ちゃんと順調に体重
減っていってるーーー!
マイナス3キロです
いろーーんなダイエットあるけど
前回の漢方ダイエットするときに
気づいたのが糖質制限が
自分には合ってるっぽくて!
パンあまり食べれないのツラいけど
もともと白米すごい好きって
感じじゃなかったから
意外とツラくないんですよね~
まずそうだけど
これにキムチをそえて食べると
激うま!!!←
(ほんとはキムチマンドゥとか入れると
最強においしいんだけど我慢...)
あとコムタンスープって
500mlで糖質0g、脂質2g、たんぱく質9g
という天才なことに気づき...
大量にストック(笑)
そしてダイエット漢方はたまーに!
どうしても我慢できなさそうな
生理前とかに飲んでます
そしてそして調節しながら
ご褒美も....
おいしくてダイエットはじめて
2回も食べたチキン
ゆるーーいけど
このままがんばるぞぉぉおお!!!
って言ってるけど
明日からプチ遠出するので
おいしいもの食べてくると思います←
またプチ遠出については
次の記事で
今日の韓国語
炭水化物 = 탄수화물 (タンスファムル)
今日はおーわり!
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ありがとうございます