夏から秋に向けて、大切なケアとは
こんにちは！
ぶー子です♪
いつもブログを読んでいただき、
ありがとうございます
さて、９月に入りだいぶ涼しい過ごしやすい日も増えてきましたね
まだまだ暑さも続きますので、
油断も禁物ですが、この夏から秋にかけて、
東洋医学的に気をつけることって一体なんでしょう
これから迎える秋は、徐々に気温が下がり、
重だるい湿度から解放される反面、乾燥が厳しくなっていきます。
空気の乾燥と共に、
体内の潤いが不足し、皮膚や鼻、喉の乾燥や便秘、空咳などの症状が出やすくなる為、
肺や鼻などの呼吸器や大腸、皮膚のケアが大切となります。
マッサージでケア
1つ目は、マッサージです。
少しの時間で手軽にできるマッサージをご紹介します。
浮腫みやケガなど、ワンコの健康チェックもあわせてやってみてください。
【 身体を上から下へ撫でさすります 】
＊頭から尻尾へ
＊頭から四肢へ
水を流すようなイメージで。
熱は、体の上半身に溜まります。
必ず、上から下にマッサージしましょう。
さするだけで効果があります。
【 肺のツボ押し 】
肩甲骨の間に肺のツボがあります。
優しくマッサージしたり、温めたりしてあげて下さい。
（15分以内で終わらせて下さい。2〜3分でも充分な効果があります。）
秋の果物でケア
「梨」
肺に潤いを与えて熱を下げてくれます。
咳や痰にも効果的です。
「白い食べ物」
白色の食材には潤いを与えるものが多く存在します。
また実りの秋でもあるので新米だけでなく、
イモ類や豆類、キノコ類、根菜などが旬を迎えます。
合った食材を取り入れ、のどや肌、大腸を潤すことを心がけましょう。
先ずは、腰を温めよう！
秋になり気温が下がってくるこの時期は、冷えからくる体調不良が多いです。
おススメは『小豆の温パック』や『腹巻き』。
これらでワンコの腰を温めてあげて下さい。
＊てんかんなどの脳の病気がある
＊興奮しやすい
＊異物を食べてしまう
これらのワンコは、身体の熱を下半身に下ろせず、
頭が熱くなりやすい体質の事が多いです。
胃より上を温めることは控えて下さい。
腰の辺りなら大丈夫です。
日本の夏は暑さだけでなく湿度が高いのが特徴。
このじめじめした気候はからだに余分な水分をためやすく
、湿気を嫌う「脾、胃」の臓腑を特に弱らせることになります。
東洋医学では「脾・胃」は食べ物を消化・吸収してつくられた気を
全身にめぐらせてくれたり、
体内の水分代謝の管理を行ってくれる役割を持っています。
そのため、この機能が落ちると、
からだが重だるく感じたり、むくみ、食欲不振、下痢などの症状が出るのです。
この時期、クーラーの冷えから、さらに消化能力が落ち、
食欲不振、下痢、嘔吐などの症状が出ている子がとても多いです。
暑さが続くとからだに熱がこもりやすくなります。
また余分な水分がからだにたまると、からだが重だる く感じたり、脾胃の機能も落ちてしまいます。
・適度に運動をし、熱を発散させる
・こもった熱をさます食べ物をとってみる
・脾胃の働きを高める食べ物をとる
など気をつけていきましょう。
食べ物に関しては、体質に合う合わないがありますので、
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