昨日、入院18日目で、退院となりました。
心配してくれた皆さん、ありがとうございました。
赤ちゃんも11ｗ4ｄの診察では 元気で4.9ｃｍに育ってくれていて、先生いわく、週数どおりの成長なので嬉しかったです。
ほぼ寝たきりの入院生活が長かったので、昨日はスーパーに寄っただけで、フラフラ。
立ってレジ袋につめることができなくて、近くのベンチで 旦那と一緒に袋詰めしました。
こんなに 体力がないなんて、ショックだなあ。
久しぶりに帰ってきたけれど、2週間後の診察までは 安静状態です。
でも、ちょこちょこ家事とかしてるけどね。汗
どうしても 家に帰ると動いてしまうので、座ったり寝転んだりと、休み休みしています。o(^-^)o
今回入院して 赤ちゃんが無事だったこと以外にも、良かったことがあります。
同室の方と仲良くなれたので、出産用品にどんなものが便利なのかアドバイスをもらうことができました＾＾
それと、毎回食べていた食事では 妊娠中は、こういうものを食べたらいいんだなあと 参考になりました。
病院でよく出ていた食べ物は・・・・
低脂肪乳 バナナ パイナップル チーズ ひじき 小松菜 ほうれん草 大豆 きゅうり キャベツなど
肉は昼、夜は魚といったメニューが多かったです。
つわりがあるので、夜に魚っていうのが どうしても受け付けないときが正直ありましたし、薄味なのでご飯が進まないのよねー(;^_^A
凄いと思ったのは、ほぼ全てのおかずが加熱されていること。サラダも全て煮てありました。
なるべく 野菜も加熱したほうがいいんだなあ。
少しづつ 体力つけて 身体にいいもの作れるように頑張ります(・∀・)