娘とプールへ

最近体が疲れているなと感じたらプールへ行って泳ぐようにしています。

疲れているとき体を休めるのも重要ですが、疲れに勝つ体を日頃からつくることの

ほうが疲れが少ない、というか疲れない体にしなくてはと感じています。

神戸での出張中みごとに足がつって、運動不足なのを痛感しました。

正直、神戸ではしんどかったです。ホテルで約４０分ぐらいのたうちまわりました。

普段の体力づくりができていないことを感じました。

これ仕事にも共通しています。

日々の体力づくりです。

これができていないと本番でのたうちまわってももう遅い！　


高い山に登ろうとおもえばその山が高ければ高いほど高度な準備が必要です。

準備は直前にちょろちょろっとできるもんではないですな。

寝ても覚めてもそのことを思い続け、そして準備を（練習）をし万全の体制で

いどまなくてはいい成果はでない・・・と誰かの教えどうりです。

まだまだです。

やること見えてきましたよー。さーご期待！

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