バリ島でヨガ・ヒーリングをして健康になりましょう。
私も、最近バリ島でヨガ・ヒーリングを楽しんでいますよ。
バリ島の海を眺めながらホテルでヨガ( ´∀｀)
誰にも邪魔のされない空間でヨガ・ヒーリングって最高に
気持ちがイイですよね♪
ヨガでいろいろ大切にしているのは、ウォーミングアップです♪
最初は身体をほぐすことが大切です∩( ・ω・)∩☆
ウォーミングアップも準備運動として行います♪
心臓の負担を避ける為！
心臓から遠い部分から始めるのがベターです！！！
今度は、バリ島のビーチでヨガ・ヒーリングやってみたいな♪
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