身近にあるものはかえって見えない、ということ、
灯台元暗し、と似てる、
灯台元暗しは、灯台モトクロスと似てる。
身近なものと言えば家族、同僚、恋人など、ついつい馴れ合い礼儀を忘れ、おろそかにしてしまうことがある。
が、今日はもっと身近なものについて考えてみましょう。
それは自分の身体についてです。
皆さんは意識したことがありますか？
無意識にやっていることを、
食事をし消化をし吸収をして排泄をする、
意識してやってる人はいないでしょうが、昔のインドの修行僧とかはできたのかもしれませんね。生きたままミイラになった人とか。
もっと身近なのは呼吸、
これは意識的にできます、
しかし意識したとたんうまく吸えなくなります(笑)
まー、それは、はけば解決します、呼吸は吸ってはくとよく言いますが、はかなければ吸えません、ここがポイント、
呼吸法も色々あります、仕組みもそれによって違います、複式、胸式、たんでん、など・・・・
仕組みは長くなるのでまた。
身近なものや人も大切に見直した方が良いですが、まずは自分を再確認してみるのはいかがでしょう、
他にも色々あります、まばたき、歩き、睡眠、等々、
全身を使ってあげていますか？
消化、食についても色々と考えるところはありますがそれはまたいずれ。
では、また明日、意識的な一日を！