セルフケアで変われたら楽だよね
疑い深いわたしはセルフケアで変化することを
最初は信用してませんでした！！
腸もみで変化した10のこと（確かそんな記事）
をネットで見たときに、
そんなもの・・・
信用ならない！！
そう思ったのです。
そう思いません？？
こんにちは♬
アラフォー以上が専門！
あなたを全方位からかわいくする
もちぷる美肌講師の竹中サチエです。
『たまたま、いい言葉だけ集めたんでしょ！』
そう思ってました。
当時のわたしは
とても
疑い深かったのです・・笑
（ひねくれ女ともいう・・）
だって
その言葉を信じて
裏切られたくない！
損した気持ちになる！！
当時のわたしはそんな思いでいっぱいでした。
怖かったんですね。
変わること、違う世界に行ってしまうことが。
時間もお金も無駄にしたくない！
でも自分の不調の改善には
理由をつけてなかなか行動しない。
そんなタイプだったのです
（お仲間がいると嬉しいな・・・）
そんなわたしがセルフケアという行動をし続けた！！
とにかくどうなるのかやってみたかったから。
SNSに書かれた通りになるのか、知りたかったのです。
自分のお腹にだけ意識を向けて
毎日セルフケアした結果・・・・
変化しました！！！！
こんなに！！
✔️生理痛解消
✔️便秘解決
✔️腰痛改善
✔️眠りの質向上
✔️目覚めの良さ
✔️気持ちが安定
✔️肌に透明感
✔️小顔
✔️むくみ改善
これ、わたしが手に入れた腸もみの効果です！！！
中でもマインドに変化が起きることが
わたしにとって信じられないことでした。
みょうに自信が湧いてくる
できるかも！！
いけるかも！！
大丈夫かも！！！
そんな気が湧いてくるのです！！
不思議。
一番疑ってたのに大収穫でした💖
心も身体も軽くなり、
自分にエンジンがかかる感じ😇
セルフケアって、
自分と繋がるツールなんです。
やればやるほど、オモシロイですよ。
自分の知らない本当の自分
奥底にしまっていた自分の感情を
引っ張り出す感じです。
悲しくなったり、
押し込んできた感情を知るので泣けてくる・・・
でもこれは、
本当は知って欲しかった自分の感情。
見てみて！
聞いて聞いて！！
本当はこれを自分にはわかって（気づいて）
欲しかった感情なのです。
出てきてスッキリ
まず出すが大事なので
空っぽになったその場所へは
ポジティブなものが入ってくるんです💖
チャレンジしたい！
応援したい！
自分の背中を押してくれるのは、
誰かの言葉じゃなく、
自分の中から湧き上がる言葉♡
セルフケア腸もみ、
ぜひ体感してもらいたいなぁ・・・！！
オンライン腸セルフケアレッスン♬
開講します😇♡
遠方だって大丈夫！！
オンラインで全国の方と繋がって
自分の手で腸を動かして
💩を出して心も体もスカッとしちゃいましょう！！
腸を整えるとこんな効果があります💖
●便秘の改善
●ホルモンバランスを整える
・生理痛緩和
・PMS
・更年期緩和
・美髪
・美肌効果
・肌あれ改善
・肌に透明感
・リフトアップ
●安眠
●お腹のはり（ガスが溜まる）改善
●腰痛緩和
●気持ちのモヤモヤ解決
などなど書ききれません＼(^^)／
とにかく
腸って私たちの身体の源、
本音と繋がる大切な、大切な場所なんです。
わたし自身
便秘と生理痛を手放しました！！
もし、
『わたし何やっても全然だめ（ ; ; ）』
『興味あるけどやったことない！』
方は
是非！！
腸からご機嫌にしてこう！！
何やるの？
オンライン腸セルフケア
内 容
自分で腸を整えるセルフ腸もみを伝授します！
（人にはできません×）
ご提供方法
オンライングループレッスン
（ZOOMを利用します）
時 間
120分（予定）
日 程
いずれかお選びください😁
4月29日(月) 13時-14時30分 ✨🈵✨
4月30日(火) 10時30分-12時 【増枠】残席２
5月 2日(木) 10時30分-12時 【増枠】残席１
5月 4日(土) 13時-14時30分 ✨🈵✨
5月 9日(木) 13時-14時30分 ✨🈵✨
5月 9日(木) 20時-21時30分 ✨🈵✨
5月10日(金) 20時-21時30分 残席３
料 金
７，０００円
💎腸セルフケア動画（期間限定配信）
💎ご希望の方 個別セッション（40-60分）
💎後日、参加者さんと気づきのZOOMシェア会（90分くらい）
お申し込み
実はオンラインでの腸もみ開催は初めてです！！
ちょーーーーとドキドキしとります😍
が！！
みなさんの腸のお悩み
心のモヤモヤ
ここで一緒に
開放しましょーーーー＼(^^)／
あなたは絶対変われる！！
今日が人生で一番若い日。
今こそ一歩を踏み出してみませんか(*^^*)
あなたの綺麗を応援します📣
よく食べ遊んでます！ストーリーズ見てね！
ドジなこと、失敗談など載せてます♪