こんにちは
突然ですが、変わりたいって思ったことありませんか？
わたしはこれまで何度となく『変わりたい！』と思ってきました。
変わりたい！
けど、それはとても勇気のいることで、
怖くて怖くてたまりませんでした。
髪型をガラッと変えることでさえ怖い！と思ってしまいます。
だって、もし失敗して似合わなかったらどうすればいいの・・・が先に来てしまうんです。
やだ、心配、怖い、大丈夫かな、が口癖でした。
本当のわたしは、とにかくビビリで怖がり。
挑戦することが怖くて、
あれこれ理由を並べて、諦めてしまうこともたくさんありました。
いつも誰かと比べてばかりいて、できない自分に勝手に落ち込んで、
『どうやったら変われるの？』とネット検索をよくしてました。
調べても、実行する勇気なんてないからまた落ち込んで、
寝る前に不安に襲われて、よく泣いてました。
そんな自分が大っ嫌いでした。
変われる人は特別な人、わたしにはきっと無理。
そんな風に羨ましく、妬ましく思っていました。
その妬みは怒りにも変わっていたかもしれません。
叶えられないわたしにも、眩しいくらいに変わった人にまで。
でも、大きく変わるのは怖いから少しだけ変わればいいんじゃないかなって思ったんです。
何からしていけばいいのかもわからなかったけど、
まずは、自分の身体を大切に扱うところからやってみました。
昨日より楽になってればこれって変化、そう思って始めたセルフケア。
とにかくハードルをさげて、小さな行動を積み上げていきました。
わたしも知らなかった自分の身体、
とにかく大切に宝物を触るように、
扱ってみて気づく事がありました。
色んなことを耐え抜いたり、頑張っていたから硬さがあったり、張っているんだって。
だってあんなに辛かったんだから、
頑張って自分を支えてたんです。
もう充分頑張ったよ！
これまでのわたしを否定したら泣いてしまうから、
感謝を込めて、頑張ったわたしを受け入れながら大切に扱って。
涙が出る事もたくさんあったけど、
そんな自分の身体はかわいい、そう思えてきました。
小さな積み重ねがわたしの心と身体を変え始め、お通じが順調になったり、
目覚めがスッキリだったり、小さな変化が出てきました。
わたしにもできた！
こんなこと諦めていたのに！
諦めることに慣れていたから、
コツコツ続けることもできませんでした。
『もう無理、きっとできないよ。』
そんなことばっかり考えて生きてきたからです。
自分を大切に扱っていたら、
身体も心も心地よくなって、
楽になってる！
こんなわたしが変われるなんて、信じられない！
でも、小さな一歩が積み重なって今のわたしがいます。
力の抜けたわたしは今、とっても楽です。
不自然だった笑顔も少しだけ、自然になってきました。そして、自分のことを信じることができるようになりました。
この想い、一緒に共感できたら嬉しいです。
お会いできるの楽しみにしています
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