こんばんは。
最近は練習前にブルガリアンバックとケトルで遊び、練習後にナイトツーリングで体を冷ます。
そんな流れが楽しい。
ケトルとブルガリアンバックを振り回した後の練習は体の切れが有るような気がするしベースも強いような気がする。
自分の記録用
ブルガリアンバック回すの上手くなっている！
今回の柔術クラス
見学→体験のかたがいらしたのでイハラが基本的な動きをレクチャーしました。
柔術を楽しいと感じて続けてくれたら嬉しいね。
見学&体験募集中
初心者歓迎
出稽古もお持ちしてます。
怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。
bjjtufao@gmail.com
柔術はロジカルで面白い。