こんにちは。
ブルガリアバック制作の為に知り合いに車のチューブを探して貰いました！
制作前にキレイに洗って
中身は17キロ
こちらを入れます。
仕事終わったら作ってみようかな。
昨夜の柔術クラス
ハーフで枕、脇を差された状態からのリカバリーを数種類やりました。
柔術と言えばガードですからボトム強くなりましょう。
パスされない男になりたいもんです。
僕はライアン・ホール式バックの成功率が上がっています。
こなきじじのように背中にしがみつきたい(笑)
みんな仕事でお疲れのようだったので軽くスパー
夏休みの石垣島は皆大忙しみたいで何よりです。
柔術より仕事しましょう。
仕事有っての趣味です。
ストレス解消&発散に柔術しましょう。
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出稽古もお持ちしてます
怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。
bjjtufao@gmail.com
柔術はロジカルで面白い。