毎日

こんにちは。

三連休ですが仕事しています！

みんなが休んでいる時こそ差を開くチャンス。

毎日ケトルベルスイングを100回やる。

そう思ってやると週に4～５回はできます。

寝坊したり子供と遊んでできない日は有りますから。

なかなかテンションが上がらない日はYouTube先生の力を借ります。

女性も頑張っているから僕も頑張ろう

クロスフィットもやってみたいですね。

ケトルで手の豆が痛い。

今夜は柔術練習はお休みです。