こんにちは。
今日は暖かくバイク日和なのでツーリングへ行って来ました。
バイクを走らせた後は自分の体もメンテ。
ケトルベル20キロ スイング20回×５
チューブプル１ 左右50回×４
チューブプル２ 左右20回×４
ラン３キロ 半分は歩いたけど
柔術クラス
シットガードドリル
技術練 草刈り・巴
ロール
今回も良い戦いを見せて貰いました。
仲間のロール見るのはとても楽しい。
★見学&体験募集中
☆初心者歓迎
★怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。
bjjtufao@gmail.com
柔術はロジカルで面白い。
今日は暖かくバイク日和なのでツーリングへ行って来ました。
バイクを走らせた後は自分の体もメンテ。
ケトルベル20キロ スイング20回×５
チューブプル１ 左右50回×４
チューブプル２ 左右20回×４
ラン３キロ 半分は歩いたけど
柔術クラス
シットガードドリル
技術練 草刈り・巴
ロール
今回も良い戦いを見せて貰いました。
仲間のロール見るのはとても楽しい。
★見学&体験募集中
☆初心者歓迎
★怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。
bjjtufao@gmail.com
柔術はロジカルで面白い。