おはようございます。
昨日は久しぶりに走ったので脚が筋肉痛
走っているコースに公園が有るので鉄棒で懸垂もしてみる。
子供を遊ばせている奥様方の目線が痛いので早々に撤退。
懸垂10回はなんとかキープしていました(^^)
週２回ぐらい走れたらいいな！
月曜の柔術クラス
ボトムペアドリル
技術練 絞めの基本
ロール
最近ロール動画を皆で共有していますが、とてもいいですね。
自分の技術や動きを客観的に見るのってやったほうがいい。
動画を撮ると写真を撮り忘れる率が上がるけどさ…
スパーと言うよりロールと言うほうが格好いい気がするのは僕だけか？(笑)
★見学&体験募集中
☆初心者歓迎
★怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。
bjjtufao@gmail.com
柔術はロジカルで面白い。
昨日は久しぶりに走ったので脚が筋肉痛
走っているコースに公園が有るので鉄棒で懸垂もしてみる。
子供を遊ばせている奥様方の目線が痛いので早々に撤退。
懸垂10回はなんとかキープしていました(^^)
週２回ぐらい走れたらいいな！
月曜の柔術クラス
ボトムペアドリル
技術練 絞めの基本
ロール
最近ロール動画を皆で共有していますが、とてもいいですね。
自分の技術や動きを客観的に見るのってやったほうがいい。
動画を撮ると写真を撮り忘れる率が上がるけどさ…
スパーと言うよりロールと言うほうが格好いい気がするのは僕だけか？(笑)
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bjjtufao@gmail.com
柔術はロジカルで面白い。