昨日、久しぶりにスパに行ってきました
ここのスパでは、毎週水曜日は、無料でホットヨガのレッスンが受けられるのです
ガッチリ！ヨガで汗をかいた後は、ジェットバスに入り・・次は、よもぎ蒸しで更に汗を流し・・
ハーブ湯の露天風呂でリラックスし・・
最後に、パワーストーンが敷き詰めてある岩盤浴で、更に更に、汗を流しました
4時間のコースで、2リットルは水を飲んだよ
もちろん、2リットル以上、汗をかいたつもりだが・・
ちゃんと、デトックスは出来ているかな
しかし、ヨガの先生って、スタイル良いよねぇ～～
私も、もっと頑張らなくちゃ！って、思いました～～