男子高校生な肉弁当

がっつり。

豚の生姜焼き弁当の完成

THE男子高校生弁当。

ではなく。。。

31歳OLのお弁当でございます。

カロリーは意外と低くて518カロリー（ごはん150gも含めて）

少しダイエット仕立てに仕上げました。レシピはこちらから

作り方

豚もも脂付き 70g

玉ねぎ半分ぐらい

小麦粉小さじ1

オリーブオイル小さじ1

調味液

しょうゆ大さじ1

みりん大さじ1

酒大さじ1

しょうがチューブにゅーっと3～5cm

1.豚肉に小麦粉をまぶす。

2.フライパンに温めた油の上に豚肉を広げる。片面を焼き、ひっくりがえして電子レンジで1分加熱した玉ねぎを上にのせる。

3.調味料を入れて調味液がとろみがつくまで絡める。

はい、かわいいお弁当箱でございます。

男子高校生はこんなんもたないですね。

昨日の出来事、会社の帰り道の会社の先輩との会話。。

先輩『1人ぐらし始めてから牛肉買ったことないわ。。』

私『豚も美味しいですよね。』

先輩『豚って意外とおいしいやん』

私『豚好きですよ。豚。あっ、鶏も唐揚げは捨てがたい』

先輩『豚、断然すきやわ。鳥から揚げも迷うな』

私『すき焼きは牛肉がいいですが、豚おいしいですよね』

これ31と32歳の会話。

肉肉肉のおはなし。　豚、牛、鶏どれが好きか。。。豚圧勝。。

ほかに会話ないんかい。。

ちなみに昨日のシンプルすぎる朝ごはん。

あおさと玉ねぎの味噌汁

温泉卵

ごはん。

（ただ冷蔵庫に材料が残ってなかったからでございます。今日はウキウキの給料日）

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