ではなく。。。
31歳OLのお弁当でございます。
カロリーは意外と低くて518カロリー(ごはん150gも含めて)
少しダイエット仕立てに仕上げました。レシピはこちらから
作り方
豚もも 脂付き 70g
玉ねぎ 半分ぐらい
小麦粉 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1
調味液
しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1
酒 大さじ1
しょうがチューブ にゅーっと3~5cm
1.豚肉に小麦粉をまぶす。
2.フライパンに温めた油の上に豚肉を広げる。片面を焼き、ひっくりがえして電子レンジで1分加熱した玉ねぎを上にのせる。
3.調味料を入れて調味液がとろみがつくまで絡める。
はい、かわいいお弁当箱でございます。
男子高校生はこんなんもたないですね。
先輩 『1人ぐらし始めてから牛肉買ったことないわ。。』
私 『豚も美味しいですよね。』
先輩 『豚って意外とおいしいやん』
私 『豚好きですよ。豚。あっ、鶏も唐揚げは捨てがたい』
先輩 『豚、断然すきやわ。鳥から揚げも迷うな』
私『すき焼きは牛肉がいいですが、豚おいしいですよね』
これ31と32歳の会話。
肉肉肉のおはなし。 豚、牛、鶏どれが好きか。。。豚圧勝。。
ほかに会話ないんかい。。
ちなみに昨日のシンプルすぎる朝ごはん。
あおさと玉ねぎの味噌汁
温泉卵
ごはん。
(ただ冷蔵庫に材料が残ってなかったからでございます。今日はウキウキの給料日)
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