水分補給の水分、コーヒーも含まれる？？

今年は冷夏だと

聞いてたような気がしますが？(´･_･`)

ホント暑いですね。

こんばんは。

大阪市西区南堀江の音楽スタジオ

ミュージックスクール

パッドスタジオ エリコです。

ま、嫌いじゃないんですけどね♪

さて、この季節ずっと気になってた

水分補給の水分とは？？

が解決し

かなりスッキリの私です。

朝の定番、あみだ池交差点前自販機で信号待ち時購入の¥100コーヒーと

富田林駅ホーム自販機で

見た目だけで 選んだお水¥120

わざわざどこの自販機で買ったとか

いくらだったとかどうでもいいですね。

いやね、コーヒーは水分に含まれるのか？

その他もろもろどうなのかと。

テレビやスマホで調べてみるとー。

コーヒー、紅茶、緑茶やアルコールは

利尿作用があるのでダメだとか。

コーラなどは糖分があるし。

なので水分補給は、やっぱ

水か麦茶がいいそうです！

あ、知らなかったの私だけ？（笑）

水分補給、ガンバりましょうね(*^_^*)

ではまた～☆彡

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