【被災した方へ】厚生労働省のサイトで紹介されている「不安や心配を和らげる呼吸法」【被災した方へ】厚生労働省のサイトで紹介されている「不安や心配を和らげる呼吸法」。６秒で大きく吐き、６秒で軽く吸います。朝と夕、５分ずつ。簡単で道具いらずなので試してみてください。 http://ow.ly/4ENHD #jishin #save_touhoku 2011/04/21 21:00朝日新聞社会グループより転載
