【便秘２】便秘ケアに詳しい看護師の斉藤早苗さんに簡単腸マッサージの方法を聞きました。

【便秘２】便秘ケアに詳しい看護師の斉藤早苗さんに簡単腸マッサージの方法を聞きました。（１）おへその上に手を重ね時計回りにグルグル回す。２０～３０回（２）両手を拳にして左右のウエストにそれぞれ置き体を挟むようにぐーっと押す。１０秒キープして３回くらい。 #jishin
2011/03/23 21:15
朝日新聞社会グループより転載