今更かもしれませんが、確認しておきましょう。
Yahoo!天気情報
天気ﾄｯﾌﾟ>防災ｺﾗﾑ>地震に備える>詳細より転載
あなたを守る8つの行動
◆1 まず落ち着いて身の安全を
[1]机やﾃｰﾌﾞﾙに身をかくす
･揺れを感じたら､まず丈夫な机やﾃｰﾌﾞﾙなどの下に身をかくしましょう｡
･座ぶとんなどが身近にあれば､頭部を保護しましょう｡
[2]非常脱出口の確保
･揺れを感じたら､玄関などの扉を開けて非常階段出口を確保しましょう｡
[3]あわてて外へ飛び出すな
･大揺れは1分程度でおさまるので周囲の状況をよく確かめ､あわてて外へ飛び出すことなく落ち着いて行動しましょう｡
◆2 あわてず冷静に火災を防ぐ
[1]地震!すばやく火の始末を
･使用中のｶﾞｽ器具､ｽﾄｰﾌﾞなどは､すばやく火を消しましょう｡
･ｶﾞｽ器具は元栓を締め､電気器具は電源ﾌﾟﾗｸﾞを抜きましょう｡
･地震後に避難する場合は､ﾌﾞﾚｰｶｰを切ってから避難しましょう｡
(地震により電気機器が転倒したりして､燃えやすい散乱物などに接触し出火することがあります)
[2]火が出たらまず消火を
･万一出火したら､まず消火器や三角ﾊﾞｹﾂなどの消火用具でﾎﾞﾔのうちに消し止めましょう｡
･大声で隣近所に声をかけ､みんなで協力しあって初期消火に努めましょう｡
◆3 狭い路地､塀ぎわ､崖や川べりに近寄らない
･狭い路地や塀ぎわは､瓦などが落ちてきたり､ﾌﾞﾛｯｸ塀やｺﾝｸﾘｰﾄ塀が倒れてきたりするので遠ざかりましょう｡
･崖や川べりは地盤のゆるみで崩れやすくなっている場合があるので､これらの場所から遠ざかりましょう｡
◆4 避難のﾃｸﾆｯｸ
[1]避難は徒歩で､持物は最小限に
･避難をするときは､必ず徒歩で避難しましょう｡
･服装は､活動しやすいものにしましょう｡
･携帯品は､必需品のみにして､背負うようにしましょう｡
[2]津波に注意
･強い地震(震度4程度以上)を感じたとき､または弱い地震であっても長い時間ゆっくりとした揺れを感じたときは､ただちに海浜から離れ､急いで高台などの安全な場所へ避難しましょう｡
･ﾗｼﾞｵなどで津波情報をよく聞きましょう｡
[3]山崩れ､がけ崩れに注意
･山ぎわや急傾斜地域では､山崩れ､がけ崩れが起こりやすいので､自分ですばやく決断し､ただちに避難しましょう｡
◆5 正しい情報の入手を
･ﾃﾚﾋﾞ､ﾗｼﾞｵの報道に注意してﾃﾞﾏにまどわされないようにしましょう｡
･市町村役場､消防署､警察署などからの情報には､たえず注意しましょう｡
･不要､不急な電話は､かけないようにしましょう｡特に消防署等に対する災害状況の問合せ等は消防活動に支障をきたすのでやめましょう｡
◆6 協力しあって応急救護を
･軽いｹｶﾞなどの処置は､みんながお互いに協力しあって応急救護をしましょう｡
◆7 協力しあって救出活動を
･建物の倒壊や落下物などの下敷きになった人がいたら､地域のみんなが協力しあって救出活動を行いましょう｡
◆8 自動車の運転中では
･道路の左側か空地に停車し､ｴﾝｼﾞﾝを止めましょう｡
･ｶｰﾗｼﾞｵで災害情報を聞きましょう｡
･警察官が交通規制を行っているときは､その指示に従いましょう｡
避難するときは､ｷｰをつけたままにして､徒歩で避難しましょう｡
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天気ﾄｯﾌﾟ>防災ｺﾗﾑ>地震に備える>詳細より転載
あなたを守る8つの行動
◆1 まず落ち着いて身の安全を
[1]机やﾃｰﾌﾞﾙに身をかくす
･揺れを感じたら､まず丈夫な机やﾃｰﾌﾞﾙなどの下に身をかくしましょう｡
･座ぶとんなどが身近にあれば､頭部を保護しましょう｡
[2]非常脱出口の確保
･揺れを感じたら､玄関などの扉を開けて非常階段出口を確保しましょう｡
[3]あわてて外へ飛び出すな
･大揺れは1分程度でおさまるので周囲の状況をよく確かめ､あわてて外へ飛び出すことなく落ち着いて行動しましょう｡
◆2 あわてず冷静に火災を防ぐ
[1]地震!すばやく火の始末を
･使用中のｶﾞｽ器具､ｽﾄｰﾌﾞなどは､すばやく火を消しましょう｡
･ｶﾞｽ器具は元栓を締め､電気器具は電源ﾌﾟﾗｸﾞを抜きましょう｡
･地震後に避難する場合は､ﾌﾞﾚｰｶｰを切ってから避難しましょう｡
(地震により電気機器が転倒したりして､燃えやすい散乱物などに接触し出火することがあります)
[2]火が出たらまず消火を
･万一出火したら､まず消火器や三角ﾊﾞｹﾂなどの消火用具でﾎﾞﾔのうちに消し止めましょう｡
･大声で隣近所に声をかけ､みんなで協力しあって初期消火に努めましょう｡
◆3 狭い路地､塀ぎわ､崖や川べりに近寄らない
･狭い路地や塀ぎわは､瓦などが落ちてきたり､ﾌﾞﾛｯｸ塀やｺﾝｸﾘｰﾄ塀が倒れてきたりするので遠ざかりましょう｡
･崖や川べりは地盤のゆるみで崩れやすくなっている場合があるので､これらの場所から遠ざかりましょう｡
◆4 避難のﾃｸﾆｯｸ
[1]避難は徒歩で､持物は最小限に
･避難をするときは､必ず徒歩で避難しましょう｡
･服装は､活動しやすいものにしましょう｡
･携帯品は､必需品のみにして､背負うようにしましょう｡
[2]津波に注意
･強い地震(震度4程度以上)を感じたとき､または弱い地震であっても長い時間ゆっくりとした揺れを感じたときは､ただちに海浜から離れ､急いで高台などの安全な場所へ避難しましょう｡
･ﾗｼﾞｵなどで津波情報をよく聞きましょう｡
[3]山崩れ､がけ崩れに注意
･山ぎわや急傾斜地域では､山崩れ､がけ崩れが起こりやすいので､自分ですばやく決断し､ただちに避難しましょう｡
◆5 正しい情報の入手を
･ﾃﾚﾋﾞ､ﾗｼﾞｵの報道に注意してﾃﾞﾏにまどわされないようにしましょう｡
･市町村役場､消防署､警察署などからの情報には､たえず注意しましょう｡
･不要､不急な電話は､かけないようにしましょう｡特に消防署等に対する災害状況の問合せ等は消防活動に支障をきたすのでやめましょう｡
◆6 協力しあって応急救護を
･軽いｹｶﾞなどの処置は､みんながお互いに協力しあって応急救護をしましょう｡
◆7 協力しあって救出活動を
･建物の倒壊や落下物などの下敷きになった人がいたら､地域のみんなが協力しあって救出活動を行いましょう｡
◆8 自動車の運転中では
･道路の左側か空地に停車し､ｴﾝｼﾞﾝを止めましょう｡
･ｶｰﾗｼﾞｵで災害情報を聞きましょう｡
･警察官が交通規制を行っているときは､その指示に従いましょう｡
避難するときは､ｷｰをつけたままにして､徒歩で避難しましょう｡