タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー
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立春、暦の上では春の始まり。
体感的には厳しい冬のピークにいる、という感じだけれども、二十四節気では今日がスタートの日、いわば新年である。
オンラインのクラスでもお話をしたけれども、では立春ですから春です！
と、切り替わるものではなく、冬がまだまだ混在する春、春になりましたではなく「春を意識して」過ごし方や食べるものを生活に取り入れ始めていきましょう。
前回はそんなお話をしました。
スタートの春
冬が混在する春、という事で
オンラインクラスの方々には冬の腎、春の肝のどちらにも有効な「ほうれん草の黒胡麻和え」をシェアしました。
腎と肝のためのほうれん草の胡麻和え
ほうれん草と黒キクラゲを使い胡麻和えを。
白胡麻もあるけれど黒胡麻をたっぷり使って胡麻和えにしました。
冬の腎は「黒」、春の肝は「緑」
ここに胡桃を足したかったのだけれど、母が好まないのでやめておきました。
こんな感じで簡単にゆるっと薬膳生活。
さて私はこの春はとにかく勉強！
という事でテキストを開くのですが、この頃は写真の様なクリップを買おうと思い忘れていました。
ページを開いたままにしたい。
ということで明後日のヨガの帰りに買うかな。
何だか素敵なデザインのものもありますね！
恐らく大きなクリップ型が私の場合は使いやすそうな気がします。
試験対策講座は来月、
講座代…振り込みました。ヒィ
！
今日はひたすら勉強します！
引きこもりです！
外は晴れていい天気です。
どうぞ少しの日光浴で陽の気を補充しながら良い一日をお過ごしください。
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次回は3月１日正午です。
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タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 (sukkaperpdee.jp)
火・金・土曜日(13:00~19:00)
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