タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー
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養生はどのようにしたらいいのか。
そんな質問に「お粥にしたらいい」と答えた養生の先生、それに対して「それじゃお腹が空いてしまいます」と答えた質問者。
はて、先生のお返事は
『お腹が空いていいんですよ、お腹が空いたら次の食事をすればいいのですから。』
ごもっとも！
お腹はそれほど空いていなくても「時間だから」「小腹が空いたから」「口寂しいから」という感覚で何かを口にしていた過去があります。
同じような方もゼロではないでしょう。
お腹は空くもの
消化が済めばお腹が減るものです。
それでいいのです。
しっかりとお腹が減るのが大事。
お腹のグーーーーッを確認していますか？
その空腹は本物ですか？
私は【胃熱】という状態だったと思う事があります。
お腹いっぱいに食べても、しばらくすればまた食べる事が出来たし、別腹があった。
消化力が高くて胃が強いと信じていた。
でもこれは中医学を学ぶとわかる、
全く逆で消化力が弱く胃も弱い、胃が熱を持ち食欲がバグっている状態。
胃が張ったり、しゃっくりやゲップがよく出るという方は食生活を見直してみるといいですね。
私はお粥が好きなので、お粥をちょっと研究したいなぁ〜と思っています。
さて昨日はちょっと暑いくらいでしたが今朝はひんやりです。
体調管理、必須です。ではご唱和を。
『今日も良い日になりそうだ』
どうぞ良い週末をお過ごしください。
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次回は10月１日正午です。
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日・月・木曜日（11:00~20:00)
タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 (sukkaperpdee.jp)
火・金・土曜日(13:00~19:00)
調布のリラクゼーション・鍼灸治療はタマンサリ – アロマ・足つぼ・妊活に強いサロン (salon-tamansari.com)
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