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  頭で覚えるのではなく、身体で覚える。
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  時間の使い方を考える
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  脳が弱っていく
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  セルフのお手当(喉鼻の不調)
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  お年頃・備える体力
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  「未来を案じて憂う事の殆どは起こらない」
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  最優先は睡眠とひとり時間
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  薬膳のプロに会いにいく
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  先ずは日々ごはん
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  物ではなく経験という価値
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  春到来
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  動きたい時=現実逃避
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  胃腸は元気！の間違い
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  『もう好きな事だけしていこう』

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