こんにちは。
セラピスト、治療家、自然療法家をサポートする
Padma Japanの馬場由香里です。
昨日は（1）一つひとつは簡単に見えてもという事で
仕事に関する事を書きました。
今日は（2）一つひとつ簡単に見えてもという事で
生活に関する事を書きます。
私達は毎日生きている訳ですが
その中で毎日同じ事を繰り返している事を意識していますか？
正確には同じに見えて違う事なのですが
それはひとまず置いておきましょう。
起きる。
顔を洗う。
トイレに行く。
ご飯を食べる。
仕事をする。
運動をする。
お風呂に入る。
寝る。
大体こういった事の繰り返しではありませんか？
これってあまり意識していないと思うのですが
それは習慣化していて当たり前になっているからですよね？
生活の中で繰り返している事も
一つひとつは簡単な事がほとんどです。
でもその中に新しい習慣を取り入れようと思うと
難しい事もあります。
例えば運動をしていなかった人が
健康の為にと運動を始めるとか
早起きしていなかった人が
早起きを始めるとか
今までして来なかった事を
習慣にするのは難しく感じると思います。
これは昨日の仕事も同じで、
当たり前になると簡単に感じるし
当たり前になるまでは難しく感じてしまう。
日々の生活も仕事も習慣にする事が大事で
習慣になってしまえば
毎日顔を洗うのと同じようにブログが書ける。
仕事だと難しく感じるかもしれませんが
生活と同じだと捉えて
当たり前のように出来るイメージを持ちながら
仕事の新しい習慣づくりをしてみてください
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