こんにちは。
セラピスト、治療家、自然療法家をサポートする
Padma Japanの馬場由香里です。
GWが終わり今日から仕事や学校が
始まった方が多いのではないでしょうか？
先月も少し触れましたが五月病は
GW明けに起こる事がとても多いです。
↑の記事では五月病に対する
フラワーエッセンスの選び方をお伝えしましたが、
あなたの療法では五月病に対してどんな対処法がありますか？
そもそも五月病ってどうして起きるのでしょう？
4月から環境が変わって住む場所や人間関係、
生活の変化が起きた時に
心や身体が対応しようと最初は頑張るのですが
GWなどの連休で心が緩んだ時に
疲れや拒否反応が起きる事で
五月病と呼ばれる症状が起きます。
五月病になりやすいタイプの人
・真面目な人
・頑張り屋さん
・責任感の強い人
・繊細な人
・気遣いができる人
五月病と思われる主な症状
・学校や会社に行きたくない
・人と会いたくない
・やる気が起きない
・緊張する
・お腹や頭が痛くなる
・眠れない
・憂鬱になる
他の病気もそうですが
心の負担から体に症状として表れる事が多いですよね。
この五月病もやっぱりそうで
最初は心から始まるんですね。
なので、あなたの療法が
心（メンタル）に強い療法であれば
それを打ち出していくべきですし
どういう過程で五月病が良くなるのかも
ぜひ発信してください。
あなたの療法が
身体（フィジカル）に強い療法であれば
痛みや不眠、緊張などをほぐす施術を
ぜひ発信してくださいね。
五月病というと心（メンタル）のイメージが強いですが
心と体は繋がっていて
どちらからのアプローチも相乗効果があるので
あなたの療法がどちらに強いものでも
お勧めする価値は十分にあります。
季節の症状はその時に発信しないと意味がないので
五月病の事は、ぜひ今発信してくださいね
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