こんにちは。
セラピスト、治療家、自然療法家をサポートする
Padma Japanの馬場由香里です。
5月1日がやって来ました。
毎月1日はセルフミーティングの日ですよ。
先月のテーマがどれくらい達成出来たのか？
出来なかったのであればなぜ出来なかったのか？
フィードバックがとても大事です。
そして今月のテーマ設定を決めて
それを達成するためのタスクを書き出してTo doリストに書き込みます。
もちろんこれは仕事、趣味、プライベート、何でもOK。
あなたが今月はこんな風に過ごしたいなという思いから
テーマを決めてくださいね。
たくさん働く人もいれば、休みを多めに取ろうという人もいるし
人とたくさん会おうという人、経験値を上げよう、ここに行こう、
自分との対話を進めると色々浮かんでくると思います。
こうする事で、今の自分の状態を知る事も出来るし
（エネルギーが溢れていて行動的に過ごしたいのか、
少し疲れ気味で自分のケアに時間やお金をかけたいなど）
無理をしすぎて身体を壊す、なんて事も回避出来ると思います。
まずはあなたがあなたを大切にするために
セルフミーティングをして今の状態を知り
どんな風に過ごしたいのか見つめてみてくださいね
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