こんにちは。
Padma Japanの馬場由香里です。
今日のテーマはQOL（クオリティオブライフ）について。
昨日のWLB（ワークライフバランス）に続き
またまたアルファベット3文字のブログになります。
DQやFFを思い出すー！
…わかる人いますか？笑
さて、QOL（クオリティオブライフ）ですが
意味としては人生の質を向上させましょう！
と言う感じかな。
昨日のWLBは仕事と生活の調和、バランスを整える事でしたが
今日のQOLは人生の質を向上させる事。
あなたの人生にとって大切なものは何ですか？
あなたが幸せに生きるために大切なもの。
それを大切にしながら人生の質を向上させる事。
考えてみてくださいね。
ちなみに私にとってのQOL（クオリティオブライフ）とは
「美しく健康で家族を大切にしながら幸せに生きる」
事の質を上げていく事です。
もっと細分化していくと
美容、メイク、運動、食事、睡眠、自然療法、仕事、
パートナーとの時間、息子との時間、友人との時間、
これらの時間の密度を上げていく事かな。
ここを掘り下げると長くなるのでまた明日お伝えしたいと思いますね。
まずはあなたの人生の質を向上させる為に
大切な事を書き出してみてくださいね
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