こんにちは、馬場由香里です。
いきなりですがTo doリストは使っていますか！？
私自身、仕事をする前はTo doリストなんて必要ないと思っていましたが
昨年から使い始めたら、なんで今まで使ってなかったんだーと大ショック
使い始めた理由は習慣を作るためでした。
これを習慣にしたいけど毎日出来るかわからない。
意志の弱い私(笑)
手帳に書くもよし、To doリストを買って使うのもよし。
私は、デルフォニクスや無印良品のTo doリストを使ったことがあり
今はアプリのTo doリストを使っています。
毎日やりたいこと、習慣にしたいことをひたすら書いて毎日こなす。
できなくても自分を責めない。できたら褒める。
ハードルを低くして始めると続きますよ。
例）
掃除
洗濯
洗い物
仕事
ヨガ・ストレッチ
瞑想
読書
ゲーム
実際こんな感じのTo doリストを作って使っていました。
ゲームも私の息抜きで大切な要素なので入れています(笑)
やりたいことがある人、ビジネスでもプライベートでも
このTo doリストがあることが
人生を豊かにするし望みを叶えてくれると
私自身、確信しました。
すぐに頭の中がいっぱいになってしまう人、習慣を身につけたい人、
1人で仕事をしていてマネージャーや秘書が欲しい人
To doリストがあなたを助けてくれるのでぜひ活用してみてくださいね
Padma Japan