陰ヨガ

今朝は大好きな純子先生の陰ヨガアドバンス受けて来ました




今日はいつもより深く身体に集中出来ました





身体に集中することで自分で気付いて無かったことに気づけます





集中すれば身体が教えてくれるの





ヨガの中でも陰ヨガはもっと深くまで身体と向き合えるヨガ




しっかり動かせればちゃんと答えてくれる




逆を言えば

身体の声を聞こうとしなければ どんなにいっぱい動いても意味が無い





終わった後は脚が軽すぎて自分の脚じゃないみたい






歩くてる感覚より浮きながら進んでる...？


いや。


空中を歩いてるみたいな感覚かな




いい時間を過ごせました




写真はここ数日間のもの。

たっくさんお祝いしてもらいました





みんな大好き
ありがとう




Android携帯からの投稿