至福の時

最近の寝る前の至福の時





アロマキャンドルの光でお風呂





キャンドルの光プラス





音楽プレイヤーをお風呂に持ち込んで入浴～

最近ハマってるお風呂用のＢＧＭ(笑)は





ウクレレの音色





わたし。


自慢じゃありませんが長風呂苦手です。





と言うよりもお水嫌いなのでお風呂自体あまり好きじゃないのです。





ほら。
泳げないし。




前世は水難事故なんじゃないかと思ってます





でも、そんな私でも




これだとゆっくりお風呂入れるんです




で。


お風呂から出たら



服着てすぐマットへ

岩塩ランプとキャンドルで陰ヨガ





身体が暖まってるから伸びる伸びる





で、まったりした後お布団に入ると





寝つきの悪い人だってすぐ寝れちゃいます




この寝る前のフルコースのおかげで最近朝の目覚めがすっきりなんです





なかなか毎日は出来ないかもしれませんが





1週間に1日だけでも至福の時をつくってみては



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