体がなまってると思う人…

運動ってしてますか??




AKKO、今は日常的にヨガを楽しんでますが




ヨガをやる前は何もやってませんでした




えっと。


正確には



何事も続きませんでした

なんですけど



運動したいけど時間がない



とか。



ジムに行くのはお金がかかる


とかで

運動しなきゃな～

って思ってるのについつい言い訳しちゃう人にぜひ読んでもらいたい本



その名も

たった1分で人生が変わる筋トレの習慣



筋トレって言ってもボディービルダーみたいな筋トレぢゃなくて



運動とかで体を動かすのにももちろん筋肉を使うからそっちの筋トレってことね。




AKKO、自慢じゃないけど読む本と言えば雑誌かマンガくらいです。



そんなAKKOでもすらっと読めちゃうくらいの読みやすい本



この本を読んだ人が

ヨガやピラティスがしたくなった


運動がしたくなった


って


で。
気になって読んでみたんだけど



読みやすいし、理解しやすい



そして
確かに運動しなきゃ


って思える



なんとも不思議な本です



2010年もあとわずか。


2011年からは運動しよーかなー。
どーしよーかなー。


って思ってる方はぜひ読んでみて――