新店舗の極上ヘッドスパ先行チケット
きちんと体調を整えたい。
そう思い出したのは
去年の11月
12月の年末にはマイナス10キロ
現在はマイナス11キロでちょうど良いくらいをキープしてます。
やっていることは
なるだけ歩く
ホットヨガで1Lの柔らかい水を飲む
fodmapに基づき小麦を減らす
アルコールは選んでいただいてます。
ホットヨガを始めた頃は20代で
1ヶ月で23キロ減という
ミラクルを経験しましたが
あの頃と違うのは
一気にウエイト落とすとたるむ。ということ。
もう、今年あたりからアラフィフですから
ブヨブヨです（笑）
でも、歩いたりヨガの時に少しトレーニング入れてみたりで
少しずつ引き締めています。
この夏は素敵な水着を買いたいなぁ
熊本ホットヨガスタジオ パドマ
トライアルレッスン ¥2,000
096-346-5070
前日までの予約が必要
yogasahaji@gmail.com