熊日すぱいす
4月22号
「すぱいすフォーカス」を担当させていただきましたので
お手元に届きましたら是非ご覧いただきたいです♪
撮影時、懐かしい前職でもお世話になっていたカメラマンさんと
ライターさん達等
女子が集まって賑やかで楽しい現場でした♪
私なんて
もう本当にアラフォーですし
なんならアラフィフに近いですし
美人でもスタイルが良いわけでもないです。
ズボラな性格の私を選んでもらって
ありがとうございました♪
こんなズボラでいいんですか？って聞くことも多かったですが
出来上がった紙面は
そんなところ綺麗にまとめてありました♡
11月から漢方薬とホットヨガを併用して
12月には
体重がマイナス10キロに到達しました♪
●効果が出た理由●
ドクターにファドマップを勧められて
高ファドマップ食品を1カ月控えました。
水分代謝がすごく悪いので水を流す漢方薬を処方してもらえました。
水流しの漢方薬とホットヨガのゴールデンコンビで
レッスン中は1日1Lの柔らかい樵の分け前という水を飲み
3Lの汚い汗を出し
これこそスーパーデトックスと言わんばかりに
体内の水の流れを整えました。
●デメリット●
1カ月で10キロ落ちてしまったので
たるみがすごい。
パンパンに張っていた風船がしぼんだみたいにボヨボヨしてる。
月-3キロくらい
が良いのかもしれません。
胸周りの脱感が半端ない。
一番に落ち始めたのは胸周り。
なんだか平べったい（笑）
●4カ月経ち
漢方薬はホルモンバランスを整えるものを処方されています。
あんなに浮腫んでいたのに
むくみはなくなり水の流れも整っています。
フォドもゆる〜く続けています。
ホットヨガはゆるく体にストレッチをかけながら
流れを改善します。
心地よい伸びに集中すると、どんどん伸びて
しなやかで取れにくい筋肉が出来上がります。
私は土台ががっちりしているので
水が抜けてゴツい体が出てきちゃいましたが
くびれをつけながら
無理なくキープしていきたいです。
