ヨガ講師養成講座 熊本
2020年12月
全米ヨガアライアンス200時間対応
20時間
【オンライン併用】
オンライン講座+スタジオ実習の基礎コース
○オンライン講座：12:00-16:30
12月5日6日
○スタジオ実習:9:00-15:00
12月26・27日
オンライン8時間/スタジオ実習12時間/自宅学習4時間
0からヨガと身体の基礎知識を身につけます。
■基礎コースのゴール■
全身の骨格についての知識を知る。
ヨガの基本的なポーズ と身体の動きを学ぶ。
身体を意識したヨガのセルフプラクティスを可能にする。
オンラインで知識を学び、
熊本のスタジオで体感する実習を合わせたコースとなります。
【脊柱・骨盤】土台を知る。カラダの安定を探してみよう
[ポーズ]タダーサナ・ダンダーサナなど
【股関節】股関節の可能性を広げよう
[ポーズ]ブジャンガーサナ・アンジャネヤーサナ
【脚】力強く足を使う。呼吸でカラダを守る
[ポーズ]パリブリッタトリコーナーサナ・ジャーヌシルシャーサナなど
【肩関節】肩の可能性を広げる。力強く腕を使う
[ポーズ]ハラーサナ・アドムカシュバナーサナなど
【プラクティス】グループワーク：「YogaBodyプラクティス」（デモクラス）
・オンライン講座 8時間
(オンラインのみ受講¥42,900)
＋
・スタジオ講座 12時間
合計20時間で
YOGA BODY基礎講座修了
⇩
インストラクターコース
180時間修了
⇩
全米ヨガアライアンス200時間
取得資格を得ることが可能です。
はじめてのヨガ解剖学を学ぶ人に、最適なオンライン講座です。
ヨガスタジオパドマ&サハジ
クラス券&修了証発行
「ヨガボディ ヨガと体の教科書」（GAIA BOOKS）を題材に
骨格についての知識をオンラインにて2日間でしっかり学びます。
解剖学の知識が全くないので、ちょっと学んでみたい
怪我を防ぐために身体の構造を知っておきたい
本を読んでいてもいまいちイメージできない
学んだことはあるけど、もう一度0から教えて欲しい
という方におすすめします。
知っていましたか？
ヨガの解剖学を学ぶには【順番】が大事なのです。
ヨガを上達するために「筋膜」を学んだり
「筋肉」や「生理学」のについて知ろうとしても部分的にしか理解ができません。
まずは身体の柱となる「骨格」について学ぶことが重要です。
今回は0から骨格について学びます。
TOKYOYOGAのトレーニングコース「YogaBody」のエキスパート講師が、初心者にわかりやすくレクチャーします。
自宅でリラックスしながら学びましょう。
理解度を見ながら進めていきますので、少人数制（6名）定員となります。
解剖学を学ぶことが初めての方もお気兼ねなくご参加ください。
ー主な内容ー
【脊柱・骨盤】土台を知る。カラダの安定を探してみよう
【股関節】股関節の可能性を広げよう
【脚】力強く足を使う。呼吸でカラダを守る
【肩関節】肩の可能性を広げる。力強く腕を使う
※修了証発行
ー対象者ー
ヨガに役立つ骨格の知識を0から学びたい方ならどなたでも
ーRYT200 YogaBodyトレーニングコースに進むことができますー
この講座はRYT200認定YogaBodyトレーニングコース【基礎コース】の時間数とすることが可能です。
【基礎コース】
オンライン講座 骨格
スタジオ実習(熊本開催)
ーオンライン講座についてー
zoomを使って行います。（パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です）
双方向で授業を行いますので、ビデオカメラをオンにして受講してください。
また、安定したインターネット環境で受信してください。
前日にオンラインクラスのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
お問い合わせはDMにてどうぞ♬
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