2020年は病気になると言われる自分を
きちんとケアしてあげようと
ゆるーくはじめたアーユルヴェーダ実践。
ホットヨガクラスの前後には
ローズウォーターで頭皮のマッサージ
毎週、日曜の午後は
ヘナパックで頭皮を中心に冷やし
その時間は湯船にしっかりつかり
本を読んだり、息子と遊んだり。
茶色に染まってしまう髪は好みではありませんので
次回、Perl先生に会う時に相談締めみようと思います。
さて。
ヘナパックはどれを使っていますか？
という質問がありましたので
パッケージを載せてみます。
なかなか市販で手に入らないので
スタジオの生徒さんの分はパールよりこ先生のところから購入しお渡ししています。
ローズウォーターも。
エコヴァーダ
これを使用しています。
参考までに。