熊本ホットヨガスタジオ パドマ
STYLISH YOHGA ROOM Padma
RYOです☆
私
これでも野菜ソムリエです(笑
肉大好きな
野菜ソムリエです(笑
夜中に食べたくなったので
いつものようにナスを買いにお出かけ～
体温を冷やすお野菜
きゅうり
茄子
これにみょうがを加えて1品作ります。
みやざきの冷汁のイメージですが
きゅうりと茄子はみじん切り
みょうがはスライスして
食べやすいサイズにするのですが
醤油と塩、砂糖
をふりふり
大好きな昆布茶をふりふり
そして
一晩寝かせるとお野菜からの水分が出てきて
これ
白ご飯にかけて食べてください
お茶漬けでもいいですよ～
煮玉子のせると絶品です
焼肉で、肉包み
冷奴
いろんなバリエーションが出来ると思います。
私はやっぱり
さっぱりお茶ずけがいいかな。
これ
白ご飯2杯軽く行ってしまうので
お気をつけください・・・・・。
簡単お手軽です。
冷房を入れるより
食で体温を冷やすという手もありですよ