０９６－３４６－５０７０
熊本市坪井1丁目３－３８エビスビル2階
熊本はさぶっつ！！
パドマはホットヨガなのでスタジオの中はあったかぽかぽか☆
のはずなのですが・・・・
やはり
１８：３０・２０：００
にいらっしゃる方は仕事の帰りにパパッといらしゃるキャリアウーマンサン
が多いように思います
ホットヨガを続けていかれる方は
スタイル保持率がすごくいい
と思いますね
ラインが綺麗です
予断なのですが
先週久々に６ＬＥＳＳＯＮ入りました
体重は見事に－３Ｋｇ驚異的なダイエットですね
クリスマスパーティに向けて追い込まなきゃ！！
そのためにも
皆様の体をどう温めるか毎日お勉強です
先日の釜山では
東洋医学の先生にお会いしてきました
そのときの話も参考にはしているのですが
今週から
「生姜紅茶」
はじめてみます！！
ＬＥＳＳＯＮ５分前に皆様のお手元にお配りいたします
今回お出ししている生姜紅茶は
釜山のマーケットにて購入したものです
生姜と唐辛子成分が入っております
（少しピリッとします）
苦手な方もいらしゃると思います
が・・・
これを飲んでから
いったんカラダの内側から
軸を暖めていきましょう
来週からは生姜を作ってらっしゃるところから
直接譲っていただけることになりました
（野菜ソムリエでよかった
)
ちゃんと生姜をスリスリして作っていきます！！
たまにはパッカやいろんな紅茶を出して行きたいな