STYLISH YOGA ROOM Padma RYOです☆
０９６－３４６－５０７０
熊本市坪井1丁目３－３８エビスビル2階
さてさて、ここ２．３日冷え込んできましたが風邪なんてひきたくないなぁ・・・
病院関係者曰く
「今年のインフルエンザはかなりやばいらしい！！かかったら死ぬよ！！」
HOT YOGA
って言っても「サウナみたいなモンでしょ」
なんて返されそうですが・・・
今日はお客様から
「２キロ減ったのよ！！このジーンズ穿けなかったのが見て！！このゆとり！！腰周りが違うのよね！！」
聞いていた私は共感
目に見えて効果が出るなんて楽しかったあの頃を思い出す・・・
HOT YOGAとであったあのころ・・・
毎日鏡を見るのが楽しかった☆
皆に自慢したかった☆
なんだか足が長くなった気がした☆
常温の先生方はHOTは別物と考えてらっしゃる方がほとんどではないかと思います。
私もそう考えます。
少し前の
ビリーやコアリズムは普通の方には無理です。
インナーマッスルを鍛えるのならHOT YOGA気持ちいいです。
温かい中で動くということはまったくマイナスがないと思います。
ひとつのことに集中し、まっすぐ自分の体を見つめ
水をたっぷり飲みながら浄化作業していく。
こんなに気持ちいいものだとは思わなかった。
最近は本当に冷え込んで体が温まりにくくなっています。
発汗がなかなか始まらないと不完全燃焼される方もいらっしゃいますが、
最近スタッフの間で話題になっているのが「生姜紅茶」
インストラクターRUMIが始めたのですが・・・・
私はじめは少し馬鹿にしていました。（ごめんね)
わざわざ生姜をむいて・・・・なんてめんどくさいし・・・
でも、YOGAフェスタで出会ったパッカの紅茶
３箱購入したのですが、それぞれに
生姜やシナモンが入っていて飲んでいるだけで暑くなります！！
レッスンに入る前に飲むとかなり体がポカポカして
発汗大です！！
明日は私もレッスンがありますので
今日はまっすぐ帰ります☆
帰って私にはソーイングが待っているのですが・・・
それはまた明日にします。